STEP.KATRIN

Как прийти к идеальному телу без жёстких диет и ограничений?

Tilda Publishing

Доброго дня!

Моя карьера в массаже началась в 2017 году. Несколько лет я активно принимала клиентов, параллельно сама занимаясь спортом (7 лет йоги и тренажёрный зал). В какой-то момент, я поняла, что массаж даёт лишь временный эффект и из-за неправильного движения, спустя какое-то время дискомфорт и боли в теле вновь возвращаются.
Меня зовут Катерина Чистякова и я являюсь практикующим массажистом и фитнес-тренером.
Мне захотелось закрепить этот результат и так, я начала изучать биомеханику движения. Я прошла несколько курсов: Диагностика осанки (ОДА - опорно-двигательный аппарат), коррекция фигуры (питание, отеки, коррекция с помощью упражнений), Красивая осанка, Целлюлит и Дряблость, Тазовое Дно и пр. Попробовала применить эти знания на себе, тем самым избавилась от хронических болей в области спины, снизила отеки, отрегулировала собственное питание.



Своим клиентам, я помогаю сделать здоровые привычки - частью жизни. Здесь нет быстрого и короткого результата. Здесь есть путь по формированию здорового образа жизни. Мы меняем осанку, движение, питание и получаем больше энергии, отличное самочувствие и красивое и здоровое тело!

Спасибо за ваш выбор и до встречи на тренировках!
Помогаю перейти от «хочу» к «делаю».
Ведение онлайн включает в себя работу в 4х аспектах:
1. Питание
2. Тренировки
3. Работа с мышлением
4. Уход за кожей
Программа каждого модуля:
1. Питание - объясняю весь процесс построения правильного питания, для того, чтобы вы научились вкусно есть, включая в рацион сладости без вреда для фигуры и здоровья. Учу самостоятельно составлять сбалансированный рацион, исходя из ваших вкусовых предпочтений. На пути выстраивания питания, поддерживаю и регулирую по необходимости.
Бонусы: эфир про питание, книга рецептов, продуктовые корзины.

2. Тренировки - в зале и дома, с объяснением техники. Если у вас мало временим или вы не знаете с чего начать, нет результата: рассказываю как можно дома поддерживать высокую активность, благодаря которой появляется энергия. Подбираю тренировки исходя из ваших потребностей, проблемных зон и осанки.
Бонус: видео техники, коррекционные тренировки по работе с отёчностью, лимфодренажные зарядки.
Сопровождение на пути к своему идеальному телу.
3. Уход за кожей - показываю техники самомассажа, благодаря которым уменьшится дряблость и объемы, снизятся отеки. Ваше тело станет красивым и подтянутым.
Бонус: рекомендации по косметическим средствам.









Бонус: раз в неделю личная встреча (созвон) для ответов на вопросы. Техники планирования и постановки целей.

Чтобы забронировать место забронировать, заполните заявку и я с вами свяжусь!
4. Работа с мышлением - вы много раз начинали и бросали? Не верите что в этот раз у вас получится? А может быть не знаете чего хотите?
Здесь мы работаем не только с телом, но и головой. Я делаю так, чтобы мотивация на пути к изменениям всегда оставалась, а процесс похудения (или набора), приносил удовольствие и радость.
Tilda Publishing
В настоящий момент готовлюсь к соревнованиям «Фитнес бикини». Первый старт март 2024 года.

Результаты и отзывы клиентов

Сертификат можно купить как на определенную сумму, так и на любой вид массажа и тренировку.
Вы можете приобрести подарочный сертификат для своих близких.

Если у Вас остались вопросы, свяжитесь со мной

Запись по телефону:
Выборг, ул. Куйбышева, д. 9 (2 этаж, ""Авиценна") с 10.00 до 19.00
Выборг, ул. Большая Каменная, д. 14, оф. 108 с 09.00 до 21.00
Made on
Tilda